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【升级款】吊单杠引体向上助力钩男女健身训练护腕辅助杠铃硬拉双钩

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百练不如多拉伸。颈肩腰不好的，可以用它来延长吊杠时间，还可以辅助引体向上 #吊单杠 #腰部训练 #腰部拉伸 #引体向上助力钩#健身助力钩

2025-09-24 10:11:55

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#引体向上

2025-08-13 21:25:32

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每天坚持吊单杠2-5分钟好处多多，手没力就用助力钩时间翻倍 ！给自己做一个自然牵引 #吊单杠的好处 助力钩 #腰部拉伸 #腰椎 脊椎 颈椎 #拉伸

2025-09-25 19:40:51

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如果你吊杠手疼抓握力量不够，建议试试这款助力挂钩#腰椎间盘突出 #锻炼#腰椎

2025-07-19 08:01:27

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2025-07-26 00:00:24

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