宇辉老师强烈安利的心理疗愈书！读完就像给自己松了一口气。 真正把你击垮的，其实不是那些鸡毛蒜皮的小事，而是你从来没正视过的那头情绪大象。 就像书里说的：“没有人能始终保持自信、冷静、不动声色。愤怒、委屈、担忧，都是面对生活最自然的反应。” 关键不是要把情绪藏起来，而是要好好地照顾和处理它。 #好书分享 #情绪管理 #自我提升 #心理学 #躲在蚊子后面的大象

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2025-08-24 20:16:12

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2025-08-31 20:50:09

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强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书！拯救你的不开心！你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。#拒绝内耗 #情感共鸣 #治愈系书籍推荐 #心理学 #好书分享

2025-09-08 21:02:11

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2025-08-08 20:38:00

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2025-08-08 20:38:00

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2025-08-08 20:38:00

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每次去产检都被医生夸说我把报告单整理的有序，因为有这个小小收纳册，可以把孕期所有的检查报告都装进去，再贴上标签贴，产检的时候就不会手忙脚乱了。小小一本放包里也不占地方，有了它真的太省心了！还在纠结怎么整理孕期资料的姐妹们，赶紧安排起来吧！#好物分享 #孕期 #好物分享 #精选好物 #孕期资料

2025-08-08 20:38:00

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